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珠穆朗玛拉萨/布宫/大昭寺/纳木错/羊湖/日喀则/珠峰双卧12日或卧飞10日游
珠穆朗玛拉萨/布宫/大昭寺/纳木错/羊湖/日喀则/珠峰双卧12日或卧飞10日游

日期

行程安排

住宿地

D1-D2

上海-拉萨

欣赏沿途风光

火车上

D3

 

抵达拉萨

拉萨市挂三酒店

火车站(或机场)专人敬献哈达迎接贵宾,返回酒店休息。

 

拉萨西藏自治区首府,又称作“圣城”、“日光城”。                                                   

拉萨火车站,位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区20公里,游客抵达后走出出站口并跟着人群往外走,我社专人在马路边接站口接站。                          

西藏贡嘎机场世界上海拔最高的民用机场之一,距离拉萨市区70公里,车程约1.5小时。游客抵达后拿好行李走出机场到达厅,往停车场方向我社专人在接站口接站

 

用餐:此日无餐安排,如客人需要用餐,可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用10-30元不等,第一天用餐,尽量清淡且少量

路况机场到市区全程高速,火车站到市内全程水泥路面。                                                                                       

温馨提示:                                                                                              

无论您是火车还是飞机抵达,无论您是早上还是晚上到达,建议您在酒店休息,尽量不行走,多休息,以便适应高原。拉萨含氧量只有内地的80%,此日对于进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应,因此除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分休息是预防高原反应的最佳办法,同时还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡洗头如高反需用药建议前往医院(西藏军区医院、自治区人民医院、拉萨市人民医院等大型医院)

D4

拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街

拉萨市挂三酒店

布达拉宫(根据预约到的布达拉宫时间灵活安排):著名的世界文化遗产--【布达拉宫】(游览时间约1小时)。布达拉宫位于拉萨市西北的玛布日山(红山)上,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而藏语称此为布达拉(普陀之意)。最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建,17世纪重建后成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,是西藏政教合一的统治中心。

大昭寺】(游览时间40分钟),大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是拉萨市中心的一座藏传佛教寺院。建于公元七世纪的大昭寺,主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣,人称“觉卧”,一见可得解脱。

八角街。八角街是藏族同胞传统的转经道。

备注:  每天有不少的信徒顺时针沿着八角街转经祈福。参观完大昭寺后,游览八角街开始为自由活动时间(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。自由活动期间,您可跟着藏族同胞顺时针沿着八角街转经祈福,亦可在八角街内的玛吉阿米享用悠闲的下午茶,或可跟藏族同胞一起在藏式茶馆内慢慢品尝酥油茶、甜茶、酸奶等小吃,给大家一个轻松愉快的自由空间。自由活动后结束后可自己打车回酒店,亦可按导游规定的时间乘车返回酒店。自由活动时间根据预约到的布达拉宫时间灵活安排。

 

用餐:早餐:酒店含;   午餐:藏面;  晚餐:自理

交通:全程柏油路面。 

温馨提示:

1、 布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解

2、 进入寺庙包括布达拉宫均不能戴帽,不能带墨镜,女生不能穿裙子,不能穿拖鞋,不能穿短裤乃至七分裤,不能拍照、摄像,佛殿或宫殿外可以拍一些“外景”,不能踩踏门槛等。打火机、液体、化妆品等不能带入布达拉宫以及个别景区。

D5

拉萨-念青唐古拉山观景台-当雄-纳木措-拉萨

拉萨市挂三酒店

酒店用早餐后前往中国第二大咸水湖,西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。

念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米,是青藏高原东南部最大的冰川区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭,西北侧为藏北大湖区,其中最大的便是纳木措。

那根拉山口(下车拍摄纳木错全景注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米,是通往纳木措湖边的必经之地。

纳木措(参观时间30分钟)。纳木措是西藏第二大湖泊,也是中国第二大咸水湖。 “纳木措”蒙古语为“腾格里海”,与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说,该湖近年来也被称为爱情湖。

 

用餐:早餐:酒店含;     午餐:含;    晚餐拉萨市自理                    

交通:500公里,全程柏油路面。

温馨提示:

1、此日游览海拔较高,不宜时间逗留。

2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,以免与当地藏民发生不必要的争执。

3、如纳木错因天气原因无法游览则改为罗布林卡和扎基寺费用不增不减或做退门票处理。

4、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。

D6

拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

日喀则挂三酒店

酒店用早餐后前往羊卓雍措。羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措,并称为西藏的三大圣湖。

羊卓雍措(参观时间30分钟)。羊卓雍措的水被誉为世界上最美丽的水。“羊”为上面,“卓”为牧场,“雍”雍为碧玉,“措”为湖,连起来便是“牧场上面的碧玉湖”,实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。

卡若拉冰川】(参观时间30分钟),因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增,但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头,使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口,留下一块永远无法愈合的伤疤。

江孜县,1904年曾在江孜抵抗英军的入侵,因此江孜也被称为英雄城,电影《红河谷》正是以此为原型。

西藏第二城市――日喀则市后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”,境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。

 

用餐:早餐:酒店含;   午餐:含;    晚餐:自理

交通:500公里,全程柏油路面。

温馨提示:1、此日游览海拔较高,不宜时间逗留。

2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,省的与当地藏民发生不必要的争执。

3、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。

D7

日喀则-定日-珠峰

酒店用早餐后出发前往珠峰,考虑到旅客的身体原因,在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服,确保在珠峰的保暖及身体保障。

萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权,统治西藏近百年。

拉孜,拉孜藏语为“神山顶,光明最先照耀之金顶”。拉孜最出名的是藏刀。

嘉措拉山口,进入珠峰自然保护区,拍照时间15分钟。

珠穆朗玛峰】。珠穆朗玛峰在藏语中意为:第三女神,喜马拉雅山脉的主峰,世界第一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座,是当之无愧的地球第三级。丢乌拉山口,拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景最佳之地。

观日落金山――珠峰日落。

 

用餐:早餐:酒店含;   午餐:含;    晚餐:自理                     

交通:370公里,全程柏油路面。

温馨提示:海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服,珠峰无水无电,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品

绒布寺帐篷

D8

珠峰-扎什伦布寺-日喀则

扎什伦布寺】(参观时间30分钟)扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。

 

用餐:早餐:帐篷含;     午餐:含;      晚餐:自理

交通:370公里,全程柏油路面。                          

温馨提示:海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。

日喀则市挂三酒店

D9     

 

日喀则-藏民家访-尼木-拉萨   

藏民家访,参观藏式民居,品尝藏式小吃,甜茶、酥油茶。

 

用餐:早餐:酒店含;    午餐:含;    晚餐:自理

交通:300公里,全程柏油路面。

温馨提示:依然是防晒,多喝水

拉萨市挂三酒店

D10-D12    

拉萨-上海火车(或飞机:拉萨-中转地-上海)

温暖的家或火车.

 

根据宾客的时间,自行用早餐后,乘飞机/火车结束行程!返回温暧的家!

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全

如此日返程火车、飞机航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

 

用餐:早餐酒店含;      午餐:无;      晚餐:无  

返程火车:

返程若遇Z166次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择拉萨—中转地(西宁/兰州/郑州等地)--上海或南京等地(两段车次不一样,需出站换乘,换成时间过长),敬请理解!

若需在出行前退团或出游中退票的游客请注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;或分段开出的车票无法办理退票, 火车票金额全损。如所出车票为团队票或分段票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解!

返程飞机:

中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等,以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因,为确保您能正常回程,我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京等,请在报名时咨询,可能需要支付一定的机票差价。

中转航班一般为不同航空公司的航班,需要在中转地重新换取登机牌和托运行李,敬请谅解。

我社将安排送您到民航局大巴站,自行乘坐机场大巴前往机场(费用自理)。                                                                                                                                                                                                                                        

 

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