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致真西藏,环游藏东南体验之旅卧飞9日游
致真西藏,环游藏东南体验之旅卧飞9日游

日期

行程安排

用餐

住宿

D1

上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州等出发

请自行前往上海火车站乘坐火车前往拉萨。华东地区发往拉萨的火车仅有一班,车次为Z164次,上海始发,华东地区各站的发车时间为:上海20:08,苏州20:57,无锡21:23,南京23:05,蚌埠00:39,徐州02:12,各城市的游客请选择临近的火车站就近上车。由于进藏火车票非常紧张,为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票,但这并不影响您的正常出行;华东所有城市出发的车票均无差价可退,敬请知晓。

 

温馨提示:

1、上海出发为上海站,地址:上海市闸北区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知,否则无法安排,将会一律默认为上海始发站上车。其他站点地址:苏州站:平江区苏站路27号;南京站:玄武区龙蟠路111号;蚌埠站:龙子湖区淮河路638号;徐州站:鼓楼区复兴北路

2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品。 

3、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备相关食品。

4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。

5、所出火车票票面多数为上海始发,火车票拿票方式:网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票;若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票,具体以工作人员通知为准,请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团或出游中退票的游客请注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;或分段开出的车票无法办理退票, 火车票金额全损。如所出车票为团队票或分段票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解!

6、火车票旺季时期异常紧张时,我们可能会分段开出(两个车次),例如:上海至拉萨火车票,您的车票可能是两段,例如上海至西宁西宁至拉萨,那您到西宁时,就需要换铺位。两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您,请您勿担心。(完整参考车次请参考12306官网完整版本) 

7、由于华东进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游。

不含餐

火车上

D2

火车上

沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。(特别提醒:进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!)

 

温馨提示:

1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。

2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。

3、火车上无导游服务,请务必注意自己人身财产安全。

不含餐

火车上

D3

抵达拉萨 【火车站30公里30分钟】

【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3658米。                                                   

【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区,距离拉萨市区30公里,是世界上海拔最高的火车站;下火车后请出站跟着人群往前直行150米,接站师傅在栏杆处接您,如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊,接站时无导游,由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前以短信方式告知您酒店拿房方式,直接拿房入住酒店休息。                                                                

 

路况:全天柏油路面+高速,路况好;                                             
用餐:此日无餐安排,如客人需要用餐,酒店附近有川菜馆,也可打车到餐饮一条街:即德吉路或巴尔库路,打车费用20-30元,第一天用餐,尽量清淡,且少量。                                                              

温馨提示:                                                                                              

海拔3658米,含氧量只有内地的70%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

不含餐

拉萨市

D4

布达拉宫/大昭寺/八廓街/酒店【约100公里/城市道路】

早晨酒店内用早餐前往布达拉宫位于拉萨市中心城区的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;午餐在八廓街,而后前往大昭寺参观(约60分钟)大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院,该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。它建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。然后游客在八角街上自由参观(大众商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。                                                                                                                               

用餐:早餐:酒店含,午餐:菜系为:土豆牛肉盖饭),晚餐:菜系为:川菜)                                    

温馨提示:藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,女生不能穿裙子,不能穿三分裤七分裤,液体化妆品不能带入,不能拍照(进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等(布达拉宫下来身份证交给导游办边防通行证)。

早中晚

拉萨市

D5

拉萨/米拉山口/措木及日/巴宜区【约500公里/柏油路+高速

早晨酒店自己拿好路早出发,雪域高原瑞士之行:拉萨经墨竹工卡县到达日多米拉山脚下米拉山口10点钟左右(山口海拔5013米),停留10分钟拍照留念;进入林芝市地界经邦杰塘草原到达松多镇顺雅鲁藏布第三大支流尼洋河风光带过工布江达县到达巴河镇用午餐:(菜系为:口味主要以川菜为主,特色巴河野生鱼后驱车前往藏东最大的淡水蓝冰湖措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角,是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨的眼睛。因此,措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此,措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。返程晚餐后回酒店休息!入住:18点左右到达林芝市巴宜区舌尖上的美食林芝特色石锅鸡后入住酒店!

                              

用餐:早餐:酒店含,午餐:(菜系为:川菜),晚餐:特色石锅鸡(金鸡报春,石锅养生;吾养今生)。

温馨提示:米拉山口海拔较高不宜久留,乘车时间较长驾驶员停车后;下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。

早中晚

林芝市

D6

巴宜/苯日神山/丹娘佛掌沙丘/雅鲁藏布大峡谷(车游)/米林  约300公里

早餐后出发惊艳之旅路况:全程柏油路面行程到景区30分钟景区:【苯日神山】苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一,苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。两江交汇处的迷人景色,感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明,放舟大江大河,感触工布文明,尽在苯日神山旅游区。沿江而下到达【丹娘佛掌沙丘】又名丹娘沙洲,位于雅鲁藏布江北岸,靠近雅鲁藏布大峡谷,因形如双手合十的佛掌而得名。雅鲁藏布大峡谷景区车游,在派镇换乘景区游览车前往直白,经雅鲁藏布大峡谷入口:大渡卡情比石坚魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰,用晚餐前往酒店休息!

 

用餐:早餐:酒店含,午餐:(大峡谷自助餐),晚餐:(牛吃虫草我吃牛,石锅牦牛肉菌汤)

温馨提示:此日大峡谷车游观光车为循环请不要将随身物品放在观光车上,路边石头都是不允许捡的,不要引起不必要麻烦。

早中晚

米林县

D7

 

米林机场/卧龙奇石/野生猴区/达谷峡谷/崔久沟/拉姆拉措/泽当【约550公里】

早餐后出发:探索藏源米林县城走省道306区间限速到边玩边走到达路边景点:卧龙奇石(岩石在雅江边长时间的被江水冲刷出各种形状,有传说故事)驱车继续前行经过朗县城途径随处可见千年核桃树到达崔久沟是山南地区雅江北岸八大风景秀丽的沟谷之一,也是前往拉姆纳神湖朝圣旅游的重要通道。沟谷全长不到100公里,但河水落差却在2000 米左右。其上游为雪山、湖泊、草原风光。主要景点有拉姆纳神湖、结罗拉雪山、那玉河谷。其中结罗拉雪山海拔5000 多米,为终年积雪的原始冰川,是崔久沟河水的主要发源地。拉姆纳神湖面积1平方公里左右,形似一面头盖骨形的镜子。藏语意为“悬在天上的仙女湖”,是历代高僧大德寻找转世灵童的观湖圣地,也是无数善男信女探求人生命运的宝镜。那玉河谷则是崔久沟上游有名的牧场。山南加查县用完午餐再次出发途景:前往野生猴区此猴区为国家二级保护动物穿越【达谷峡谷】风景区,达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM;东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。到达泽当镇用晚餐后入住酒店休息!

用餐早餐含/  午餐:菜系为:川菜)  晚餐:菜系为:川菜)。

温馨提示:到拉姆拉措带上我社所赠送的氧气瓶,野生猴区不要恶意逗耍猴子;可在带点萝卜白菜喂猴子。

早中晚

山南市

D8

泽当/岗巴拉山口/羊卓雍错/浪卡子县城/普姆雍措/拉萨【约550公里高速+柏油路】

酒店用完早餐出发-绝美之旅驱车延泽拉高速前往羊湖,沿途观赏雅鲁藏布江风光,行走在波浪壮阔的雅鲁藏布江边,远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭!后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米),藏语意为“上部牧场的碧玉湖”;羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里;沿湖边出发乘车转湖半圈经浪卡子县城前往【普姆雍措】普姆雍措位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处,与羊湖相拥,普姆在藏语中是“少女”的意思,所以又名“少女湖”,海拔5010米,面积295平方公里,湖边有雪山围绕着的神山库拉冈日山,每年前往普姆雍措的游客络绎不绝;参观完后返回拉萨!

 

用餐:早餐:酒店含 午餐:(菜系为:川菜)晚餐:(菜系为:火锅+烧烤;                         

温馨提示冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

早中晚

拉萨市

D9

拉萨—中转地(成都/重庆/西安/昆明等城市)—上海

今天将在圣地做最后的巡礼,离开拉萨,中转飞机返回上海,结束神秘的西藏之旅。扎西德勒!

 

温馨提示

1、交通:市内贡嘎机场100KM;柏油路面,路况好。

2、中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等,以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因,为确保您能正常回程,我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京,请在报名时咨询,可能需要支付一定的机票差价。

3、中转航班可能为不同航空公司的航班,需要在中转地重新换取登机牌和托运行李,敬请谅解。

早餐

——

 

【服务标准】

大交通

上海(各地)--拉萨去程火车硬卧票,拉萨中转地上海中转经济舱机票含机建。

接送

免费接送火车免费接送/飞机民航局接送

用车升级—全程7-17座旅游专车,配备高原驾驶员;5年以上高原行驶驾龄,线路熟悉团队更小,人数刚好,深入交流,自由自在!封顶一车不超过12人!若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.(另因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施,因藏区海拔较高,感冒特别容易导致高原反应严重,且治疗时间较长,如开空调,车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程,敬请理解)。

酒店参考

全程2人/间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差,地区宾馆条件有限,酒店设施与内地区有较大差距所以请勿以内地城市人心态衡量。

拉萨:维也纳酒店或同级!

林芝:天宇藏密,东辰锦辉,万青堂,林芝风情,或同级!

米林:森荣酒店或同级!

山南:雅江之星主题酒店或同级!

门票

含景区首道大门票【布达拉宫200(淡季100)、大昭寺85(无淡旺季之分)、措木及日170(淡季125)、苯日神山70(淡季35)、丹娘佛掌沙丘40(淡季停业)、车游大峡谷290(淡季165不含餐)、拉姆拉措100(淡季封山)、羊卓雍措120(淡季60)】

含6早餐,10个正餐(巴河野生鱼+特色石锅鸡+大峡谷自助餐+火锅烧烤一体自助),正餐餐标40元/人/餐,由于此产品为非常规线,口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解,若有用餐不习惯者可自备佐食!

导游

市内安排导游讲解,地区司机兼导游!因西藏特殊的地理环境,导游服务水平和专业知识无法与内地相比;敬请游客谅解!

购物及自费

全程0购物0自费,其中景区内小摊及购物不在我社控制之内,如有需要,请谨慎购买;我社已提醒自行购买者若有任何纠纷我社概不负责!

行程须知

因西藏特殊的地域条件和布宫限量销售,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下我社保留对游览先后次序进行调整的权利,敬请客人配合!

不成团通知

一人成行/绝无虚假广告!

成团须知

产品西藏当地成团根据发团需要,本产品将在部分行程段(如市内)发生团友的变化请您谅解

安全

夜间请在10:30之前后酒店休息!

 

 

 

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